Стойки на ръце
Какво представлява часът?
Този специализиран клас е посветен на развиването на нужната мобилност, сила и стабилност, за да овладееш стойката на ръце. Независимо дали си начинаещ или вече си пробвал, тук ще изградиш основите, които ще ти помогнат да напредваш уверено и безопасно.
Какво ще тренираме?
Ще работим върху:
Баланс и контрол на тялото
Правилно и осъзнато дишане
Безопасни начини за излизане от стойката
Постепенно изграждане на сила в раменете, китките и центъра на тялото
За кого е подходящ
Винаги си мечтал да направиш стойка на ръце? Или дори да ходиш на ръце? Този час е за теб. Независимо от текущото ти ниво, ще бъдеш насърчен да опиташ и напредваш със собствения си ритъм – с усмивка и подкрепа.
